豆類食物一向是倍受健康專家和養(yǎng)分專家引薦的

作者:

還記得前一陣子盛行的醋黑豆減重嗎？其實除了黑豆以外，紅、綠、黃豆也同樣具有了減重的三大特質(zhì)喔!豆豆屬低熱量食物：　　減重首要要做到的就是每日熱量吸取少于熱量耗費，然后身體才會開始耗費體內(nèi)脂肪，讓體重及體型到達(dá)規(guī)范。因豆豆首要含有碳水化合物及優(yōu)質(zhì)大豆蛋白，只需在烹調(diào)時以代糖取代糖分，那么發(fā)生的熱量其實并不大。　　豆豆屬高纖維食物：　　在減重過程中，我們最怕碰到的問題就是“便秘”了!在腸胃活動功用不佳

　　還記得前一陣子盛行的醋黑豆減重嗎？其實除了黑豆以外，紅、綠、黃豆也同樣具有了減重的三大特質(zhì)喔！豆豆屬低熱量食物：

　　減重首要要做到的就是每日熱量吸取少于熱量耗費，然后身體才會開始耗費體內(nèi)脂肪，讓體重及體型到達(dá)規(guī)范。因豆豆首要含有碳水化合物及優(yōu)質(zhì)大豆蛋白，只需在烹調(diào)時以代糖取代糖分，那么發(fā)生的熱量其實并不大。

　　豆豆屬高纖維食物：

　　在減重過程中，我們最怕碰到的問題就是“便秘”了，在腸胃活動功用不佳時，吃進(jìn)的食物一向堆積在體內(nèi)，使體重不降反升，小腹凸出，消磨了減重的決心。

　　其實，只需在這段期間食用高纖維食物，就能處理便秘的困擾。由于纖維質(zhì)能吸收水分連同其它代謝廢物一同排出體外，還能在必定程度上分化脂肪及按捺脂肪堆積，在烹飪方面，豆豆別煮太爛，這樣減重作用才好。

　　豆豆屬利尿、出汗食物：

　　水分集合在體內(nèi)無法排出，是形成水腫型肥壯的首要兇手；假如在減重期間多吃一些利尿及耗熱出汗的食物，不光能削減水腫機(jī)會，還能帶走一部分熱量，讓你有吃又有瘦喔。

　　豆豆具有以上三大特質(zhì)，可謂瘦身的明星食物，不過需求提示的是，由于豆豆的普林含量較高。有痛風(fēng)、尿酸過高、限制磷成分操控的慢性病等病史的人，就不適合使用豆豆瘦身法。

健康,豆豆,食物,熱量,體內(nèi),脂肪,其實,纖維,首要,便秘

上一條

無

哪些人是不宜多吃豆制品

下一條

上一條

無

下一條

哪些人是不宜多吃豆制品

千百度豆干助力2025老瀛山越野賽 ?綦江匠心美食為2000跑者注入能量?

5月11日清晨，隨著發(fā)令槍響，2025第四屆重慶老瀛山越野挑戰(zhàn)賽在綦江國家地質(zhì)公園拉開帷幕。作為扎根綦江25年的食品科技企業(yè)，重慶多味多食品科技開發(fā)股份有限公司攜"重慶老字號"千百度豆干全程為賽事提供營養(yǎng)補(bǔ)給，以匠心制造的綦江味道為全國2000余名越野跑者保駕護(hù)航。 ?本土企業(yè)彰顯擔(dān)當(dāng)?科技賦能賽事保障? 作為重慶市農(nóng)業(yè)產(chǎn)業(yè)化龍頭企業(yè)、專精特新企業(yè)，多味多始終踐行"立足綦江、服務(wù)民生"的企業(yè)使命。本次賽事中，公司特別調(diào)配三條生產(chǎn)線，采用非遺工藝制作出低鹽高蛋白的即食豆干補(bǔ)給包。富含優(yōu)質(zhì)植物蛋白、膳食纖維的千百度豆干，為選手提供了持續(xù)能量供給。多位參賽者反饋："獨立小包裝方便攜帶，咸香微辣的口感既能刺激味蕾，又不會造成腸胃負(fù)擔(dān)，是長距離越野的完美補(bǔ)給。" ?百年技藝融合現(xiàn)代科技?打造營養(yǎng)能量站? 在紅巖村、瀛麓村等關(guān)鍵補(bǔ)給點，印有"千百度·綦江味道"的橙黃色補(bǔ)給站尤為醒目。工作人員現(xiàn)場切配的鹵香豆干、五香豆干與主辦方提供的“恐龍蛋”炒飯形成完美搭配。這種蛋白質(zhì)+碳水化合物的組合，經(jīng)重慶食品工業(yè)協(xié)會專家認(rèn)證，可快速補(bǔ)充運動消耗的肝糖原。值得一提的是，所有豆干原料均來自東北的非轉(zhuǎn)基因大豆種植基地 ?老字號煥發(fā)新活力?助推文體旅融合發(fā)展? "作為中國豆制品50強(qiáng)企業(yè)，我們不僅要傳承百年豆腐制作技藝，更要讓傳統(tǒng)美食與現(xiàn)代健康理念接軌。"多味多董事長在賽后采訪中表示。千百度豆干系列未來要特別研發(fā)的“三高”營養(yǎng)豆產(chǎn)品，強(qiáng)調(diào)高蛋白高纖維高鈣，同時采用微孔鎖鮮技術(shù)延長保質(zhì)期，這些科技創(chuàng)新正是企業(yè)高新技術(shù)實力的體現(xiàn)。本次賽事中，多味多累計提供豆干制品500件產(chǎn)品，服務(wù)選手及工作人員超3000人次。未來，企業(yè)將持續(xù)參與"到綦江"系列文體活動，以"千百度"輕食系列、"掌上功夫"即食產(chǎn)品等創(chuàng)新矩陣，為全民健身事業(yè)提供安全、營養(yǎng)的食品保障，讓世界通過舌尖感受綦江制造的硬核實力。

2025-05-15